Perguntas frequentes

Qual a melhor abordagem para mim?

Percebo que muitas pessoas ficam confusas ao buscar um profissional de psicoterapia, pois existem diferentes linhas e formas de realizar terapia.

Não existe uma regra do que seja melhor para você, para isso, você vai precisar experimentar, lembrando que a terapia é um processo, que exige comprometimento, tempo e investimento.

Com isso, acho que mais do que a abordagem em si o que se torna mais relevante para o cliente é o vínculo com o psicoterapeuta.

Experimente realizar essas perguntas antes de procurar um terapeuta:

1- Para que eu estou buscando terapia?

2- Existe algum amigo que possa me indicar algum psicólogo?

3- Com quem eu quero fazer terapia? homem? mulher? alguém mais novo? ou mais velho?

4- Quanto eu estou disposto a investir no meu autocuidado?

Essas perguntas podem ajudar você a visualizar melhor o que está buscando.

Então, após algumas sessões é importante que você se pergunte:

1- Como eu me sinto na minha terapia de forma geral?

2- Eu me identifico com a forma que esse profissional tem trabalhado comigo?

3- Como é o ambiente de terapia para mim ?

As diferenças entre: Psicólogo, Psiquiatra, Psicoterapeuta e Terapeuta.

Para não ficarmos confusos com tantos nomes e formas, vou simplificar para esclarecer.

Psicólogo: Alguém que finalizou a faculdade de psicologia.

Psiquiatra: Alguém que finalizou a faculdade de medicina e se especializou em psiquiatria. O psiquiatra é o único dentre os outros aqui citados que pode medicar alguém.

Psicoterapeuta: Alguém que se formou em psicologia e se especializou em alguma prática terapêutica, ou alguma abordagem.

Terapeuta: Se formou em alguma abordagem terapêutica, porém não se formou em psicologia.